Home บทความโคนม บทความโคนม ว่าด้วยเรื่องของนม : 1

สถิติผู้เข้าชม

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้15
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้451
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้1201
mod_vvisit_counterสัปดาห์ก่อน1753
mod_vvisit_counterเืดือนนี้4865
mod_vvisit_counterเดือนก่อน6400
mod_vvisit_counterรวม99635

Designed by:
FTP hosting Joomla Templates
Web space hosting
ว่าด้วยเรื่องของนม : 1

นมและผลิตภัณฑ์นมที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีหลายประเภท การเลือกใช้ให้เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ  นมประเภทต่างๆ ได้แก่

นมผงดัดแปลงสำหรับทารก
(Infant Formula)

เป็นนมวันที่มีการปรับลดโปรตีนให้อยู่ระหว่าง 1.5 – 1.8 กรัมต่อ 100 มล. และลดปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัสลง เติมวิตามินและสารอาหารต่างๆ เพื่อให้คุณค่าทางอาหารใกล้เคียงกับนมแม่ ใช้สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี

 

นมผงสูตรต่อเนื่อง
(Follow-on Formula)

สำหรับทารกอายุ  6 เดือนขึ้นไป ถึง 3 ปี มีปริมาณโปรตีนอยู่ระหว่าง 2.5 – 3.3 กรัม ต่อ 100 มล. มักมีการเติมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ลงในสูตรนมด้วย

 

นมครบส่วน
(Whole Milk)

อาจมีอยู่ในรูปของนมผงหรือนมพร้อมดื่ม สูตรนี้มีโปรตีนสูงขึ้นคือ มากกว่า 3.2 กรัมต่อ 100 มล. ถ้าเป็นนมพร้อมดื่มต้องผ่านกรรมวิธีฆ่าเชื้อที่อุณหภูมิต่างๆ ในการผลิต เพื่อทำลายเชื้อที่อาจปนเปื้อนมาก่อนการบรรจุ ชนิดของนมตามกรรมวิธีฆ่าเชื้อต่างๆ ได้แก่ นมพาสเจอร์ไรซ์  (pasteurized milk) กรรมวิธีฆ่าเชื้อใช้ความร้อน 72° – 80°ซ  เวลา 15 – 20 วินาที ฆ่าได้เฉพาะเชื้อที่ทำให้เกิดโรค มีระยะการเก็บสั้นและต้องแช่ตู้เย็นตลอดเวลา  นมสเตอริไลซ์ (sterilized milk) เป็นนมที่ผ่านความร้อนที่จุดเดือด บรรจุในกระป๋องอลูมิเนียม มีระยะการเก็บนานปีโดยไม่ถูกความชื้นหรือความร้อนโดยตรง  และนมยูเอชที (UHT Milk) เป็นนมที่ฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อน 135° – 150°ซ  เวลา  3 – 5 วินาที บรรจุกล่องที่ทำจากพลาสติก กระดาษและแผ่นอลูมิเนียมประกอบรวม 7 ชั้น ปิดสนิท อากาศผ่านเข้าออกไม่ได้ สามารถเก็บที่อุณหภูมิห้องได้นานหลายเดือน นมครบส่วนมีโปรตีนและแรธาตุสูงกว่านมผงสำหรับทารก ไม่เหมาะสำหรับทารก สามารถให้เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปได้

 

นมพร่องมันเนยและนมขาดมันเนย
(Low Fat and Skim Milk)

นมพร่องมันเนยเป็นนมวัวที่มีไขมันไม่น้อยกว่า 0.1 กรัมต่อ 100 มล. และไม่ถึง 3.2 กรัมต่อ 100 มล. ส่วนนมขาดมันเนยเป็นนมที่มีไขมันน้อยกว่า 0.1 กรัม ต่อ 100 มล. นมสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้มีปัญหาไขมันในเลือดสูง ไม่ใช้นมพร่องมันเนยและนมขาดมันเนยเลี้ยงทารก แต่อาจให้ในเด็กที่เป็นโรคอ้วนหรือมีไขมันในเลือดสูง และมีอายุมากกว่า 2 ปี

 

โยเกิร์ต
(Yoghurt)

เป็นนมสดหรือนมขาดมันเนยที่มีการเติมเชื้อจุลินทรีย์สุขภาพ เช่น Lactobacilli ซึ่งจะช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสให้เป็นกรดแลคติค ทำให้น้ำนมมีลักษณะเป็นเนื้อข้นๆ เป็นโยเกิร์ตธรรมชาติ ที่ให้ปริมาณแคลเซียมใกล้เคียงกับนมรสจืด ในปริมาณที่เท่ากัน ถ้าเป็นชนิดที่แต่งรสด้วยผลไม่เชื่อมต่างๆ จะมีนมสด 72 – 75% ผลไม้ 10 – 15% มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ 8 – 12%

 

นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม
(Drinking Yoghurt)

เป็นนมสดหรือนมขาดมันเนยที่มีสภาพเป็นกรดจากการเติมเชื้อจุลินทรีย์สุขภาพ เช่น Lactobacilli ซึ่งจะย่อยแลคโตสเป็นกรดแลคติค หรือเติมน้ำผลไม้ ทำให้มีรสเปรี้ยว โดยทั่วไปมีนม ตั้งแต่  25 – 60% น้ำผลไม้ 15 – 25% มีการเติมน้ำตาลปริมาณมาก 8 – 18%

 

นมข้น
(Condense หรือ Evaporated Milk)

เป็นน้ำนมที่มีการระเหยน้อออกประมาณครึ่งส่วน มีสารอาหารต่างๆ เป็น 2 เท่า ของนมสดธรรมดา เมื่อจะน้มาดื่มต้องเติมน้ำเท่าตัว ปัจจุบันมีการใช้นมผงมาละลาย โดยใช้น้ำเพียงครึ่งหนึ่งของที่ใช้เตรียมนมพร้อมดื่ม เรียกว่า นมข้นชนิดคืนรูป (re-combined condensed milk) นมข้นมีหลายชนิด ได้แก่ นมข้นจืด (unsweetened condensed milk) นมข้นหวาน (sweetened condensed milk) มีน้ำตาล 40 – 50% และนมข้นขาดมันเนยชนิดไม่หวานและชนิดหวาน ปัจจุบันมีการเติมวิตามินเอ และดีในนมข้นหวาน แต่ขาดสารอาหารต่างๆ ที่จะเป็นต่อการเติบโตของทารกและเด็ก จึงห้ามใช้เลี้ยงทารกและเด็ก

 

นมถั่วเหลือง
(Soy Milk)

เป็นนมที่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองเป็นส่วนประกอบ ถั่งเหลือง 1 กก. สามารถเตรียมนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ ได้ 10 ลิตร คุณค่าทางโภชนาการของพลังงานและโปรตีนใกล้เคียงกับนมวัว แต่มีแคลเซียมและไขมันต่ำกว่านมวัว นมถั่วเหลืองระดับอุตสาหกรมมที่มีในท้องตลาดมีหลายชนิด เช่น นมสำหรับทารกสูตรโปรตีนจากถั่วเหลือง ใช้เลี้ยงทารกที่มีปัญหาแพ้โปรตีนในนมวัว หรือย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่ได้ นมถั่วเหลืองยูเอชทีทั่วไปไม่เหมาะสำหรับใช้เลี้ยงทารก เพราะยังไม่มีการปรับสูตรและมีน้ำตาลทรายประมาณ 8% ทำให้มีรสหวานและเด็กติดรสหวาน ไม่ยอมกินนมรสจืด สามารถให้เด็กอายุมากกว่า  1 ปี แต่ไม่สามารถทดแทนนมครบส่วนได้ เพราะจะได้รับแคลเซียมน้อยมาก ปัจจุบันมีการเสริมแคลเซียมและปรับให้มีปริมาณน้ำตาลน้อย จึงควรศึกษาฉลากนมก่อนซื้อ
ที่มา : เอกสารเผยแพร่ เรื่อง นมอาหารเพื่อชีวิตและสุขภาพ
 
dld.go.th/breeding/dairy, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting

กลุ่มวิจัยและพัฒนาโคนม สำนักพัฒนาพันธุ์สัตว์ กรมปศุสัตว์
Dairy research and Development Section, Bureau of Animal Husbandry and Genetic Improvement, Department of Livestock Development
ถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
Phayathai Road, Rachatewi, Bangkok 10400
Tel. 0 2653 4451 : Fax 0 2653 4922 :: e-mail : breeding2@dld.go.th, dairydld@hotmail.com